先週末は体調崩してたので走るのはお休み。で、チェーンをサクッと外してペットボトルシェイクで綺麗にしたり、 スプロケを外して一枚一枚丁寧に拭き掃除したりしてました。久々にワイヤ類をNokonにしたいなぁと思いましたが、 今の自転車に合うブラックなど…