講習会

ポタを安全に行うための練習として、
やまひろさんに講師をお願いして、
安全講習会の予行演習（笑）を行いました。

今日は僕とやまひろさん含め５人の参加。

始めは基本的なスキルを磨くということで、
ボトルを置いて楕円形で走る練習からはじめ、
ボトル拾いなどを準備運動代わりに行いました。

置いてあるボトルを走りながら拾うのは結構難しいですね。
一度こけました（苦笑）
自転車で安定して走る練習として
広い場所で手軽に出来るので
暇つぶしにちょくちょくやってみよう。

その後は、集団走行の感覚をつかむということで
先頭交代を、葛飾橋から野田橋付近までの往復で行ったのですが
とにかく風が強くて、
風と戦うことがメインになってしまった印象（苦笑）

野田橋手前のコンビニとラーメン屋がくっついてるところで昼食。
いろいろと自転車話で盛り上がりました。

帰り道は割りと追い風基調でしたので
ようやく先頭交代練習になるといった感じ。

前方の状況によって、交代する／しない、
手信号を出すタイミングなどの感覚を磨くことができるので
ポタの帰り道などで少しずつ練習してみてもいいなぁ
という印象です。

ごてごてしたフロント周りの装備群をKHSに移したので
久々にロードらしくなった（笑）Roubaix君で参加しましたが、
やっぱりロードは楽、というよりもKHSは硬すぎです。

でもポラールさんが相変わらずご機嫌斜めで、
帰路ではスピードセンサーから信号を拾わなくなりました。
センサーがセンシティブ過ぎ。
メーターを交換したい気持ちが最大の頃に帰宅。
うーん。
距離は多分80Kmくらい。
シンザカヤさんまでは脚を伸ばさなかったのでもう少し少ないか？

今日はなんだか写真の存在を完全に忘れてましたので写真なしでーす。

やまひろさん、今日はどうも有難うございました。
来週の本番もうまくサポートできるかどうか不安ですが、
よろしくお願いします。